在现实生活中，很多人头发干涩，会分叉，美容美发学校护肤专家认为，这是因为你通常不注意头发护理。其实，只要我们通常会注意头发的发型，那么你的头发会越来越好，干燥和分叉的问题就可以防止。这里有一些头发护理书，你将被用于头发护理。
1.吃鱼和坚果添加头发营养
 研究发现鱼和坚果蛋白质丰富，ω-3脂肪酸有助于创造健康的头皮。绿叶蔬菜，豆类，胡萝卜等也对你的头发有益。不要饮食和饮食，当身体缺乏重要的营养，自然脱发，头发干燥，容易破裂等症状。
2.温水洗发水
 热水洗发水会使头皮上的自然保护失油，头发光泽不再。但这并不意味着你必须用冷水洗头发。最好的方法是用温水洗头发，添加洗发水和按摩头皮来帮助护理头发。
3.辫子要小心
 女孩喜欢扎马尾巴显示个人风格，白领女性也喜欢绑辫子，因为它看起来更有能力。然而，头发太紧，头发往往是造成伤害的根本原因。当头发当橡皮筋不要太靠近头皮时，离开距离让头发“放松”，或者不是每天头发，有时分布更有利于健康的头发。
4.不要用头发油去处理头皮屑
 头皮屑和干性皮肤不一样。虽然这些白色的鳞片漂浮在你的肩膀上，但会影响美丽。但头皮屑并不是头皮干燥，而是头皮皮肤的皮肤有点怪怪。摩擦头皮，使情况更糟。出现头皮屑过多症状时，应该去药房购买特殊糖浆或者找皮肤科医师治疗。应特别注意使用浸泡在头皮中的水必须彻底清洗。