你还怎么忍心让自己的指甲光秃秃的呢?无论是杂志、网站的美甲图片和美甲步骤看着让人总想自己尝试一番，其实美甲步骤一点都不复杂。

1、美甲师培训修边缘是学问？

一方面是完美指甲的形状，另一个是让边缘平整光滑。选择产品是关键，砂条有分粗细候薄，如果是修型的话，可以选择180单位粗细的砂条，如果没有这些参考指标的话，就用手感觉，太粗糙的虽然磨起来快，但是依然会让边缘不光滑。

2、小心甲缘？

最重要的是要坚持涂营养油。至于修剪的话最好还是交给美甲师，这是最值得投资的部分。事实上现在日本以及欧美都是用打磨机来完成修型抛光的选择，因此可以用细腻的磨砂棒来磨去多余的甲缘或者疵皮，比较经济的就是每个月寻访一次美甲师，请她搞定甲缘。

3、选择长度？

其实近两年来都是流行较短的指甲。比较简洁健康，太长的指甲会让人觉得拖沓。但是这还是因人而异的，比如有些人的手指比较短的话，那就合适长一点的指甲来造成修长的形状。而关节比较大的手就忌讳长的指甲，看起来会太突兀。

4、方的还是圆的?

之前因为法式美甲的风靡，方圆型的指甲几乎占领了所有的指尖。今年各大杂志和时尚秀场都开始力捧椭圆形的指甲，好处是会让双手看起来修长。不过你依然为法式指甲的优雅所倾倒，那还是保留方圆型吧，椭圆的法式真的不好看。

5、去光留健康?

棉片比棉球是更有效率，更能将洗甲水渗入甲油中。选择洗甲水，要选不含丙酮的。如果搞不清成分，就可以选择比较起来没有太大“香蕉水”味道的洗甲水;另外, 如果用后甲面上留有白色粉末状残渣, 也说明这个洗甲水含有大量丙酮，很伤指甲。

6、深一些，再深一些?

很多人都会偏爱透明色系的甲油，可以说是安全色。但是秋冬色，可以大胆一点，尝试酒红或者巧克力等暖色的棕色系或者红色系。东方的肤色也很配这些时尚的颜色，除了时髦更可以意外地同时获得看上去更白皙的双手。

7、修剪也要小心?

面对那么多种的指甲钳，一定要选大小合适的。如果太小，就需要剪好多次才行，这样就可能会让边缘不平整，也会造成指甲开裂的可能。太大的指甲钳虽然可以一刀剪去，但是却可能会剪伤边缘，一样不推荐使用。一般2次可以剪去指甲的大小是正好的。

8、甘肃美甲师产品底油保护层?

好像是上妆前的隔离霜，底油不仅避免了指甲的天然油脂让甲油过早剥落，也防止了有颜色的甲油造成颜色沉淀，直接威胁指甲的健康。而且即使不涂指甲油，也可以涂上加油加强指甲的韧性，很多品牌的底油都含有营养的成分。

9、漆光还是珠光?

其实这是很个人的选择，但是就亚洲人来说，大部分都愿意选择漆光的，但是确实，因为肤色，珠光很容易显得有些老气。关键还是要看涂在手上的感觉。总的来说漆光确实容易显得时髦一些，尤其是秋冬季节的棕色系，漆光更优雅些。

10、一定要抛光?

经常抛光会让指甲变薄变脆弱，因此越来越不是美甲的必须步骤了，再加上现在的指甲油都有平整甲面的功能，因此也可以依赖指甲油而不是抛光磨砂棒。当然有些表面特别不平整的，还是可以考虑用细腻的砂条块稍稍抛一下，记得要用塑料泡沫的另一面进一步细抛光。

1颈椎、肩周劳损

美甲师每天的上班时间较长，做简单的款式，就需要半小时到一小时左右，而复杂的款式，则要经历长达几个小时的低头工作。

颈部和肩周的活动长期受到限制，会诱发肩颈的僵硬和酸痛，甚至会有头晕的反应。

舒缓方法：抬头拉伸运动

美甲师整天俯视，很少抬头，这是脖子产生僵硬的很大原因。慢慢抬头看向天花板保持3秒，然后回到原位，一组十次，建议美甲师每工作两个小时要做一组。

2手部酸胀、过敏

美甲师因为经常要用力握着客人的手指，所以会出现大拇指与食指之间的位置酸胀甚至疼痛的状况。

而且还有的美甲师还因为过敏，做美甲后会手出现发痒、脱皮、长水泡等等皮肤问题；

解决方法：

过敏其实有3种情况：皮炎（红斑、水疱）、湿疹（红斑、红肿）、真菌感染（开裂、脱皮、水泡），要了解病因才能及时对症下药哦！

不小心把胶弄手上可以先用米醋紧急处理，泡大概三四分钟，坚持两天，每天三四次，如果没有改善手部过敏的情况就要及时就医。

科科建议美甲师们工作的时候都要带上手套，现在有很薄的那种塑胶手套，对工作的影响很小。希望大家都能好好保护自己的身体，如果过敏严重或者次数过多会导致皮肤修复能力变差，炎症会经常复发的哦！

3眼睛超负荷、视力下降

美甲师的工作对象是面积极小的指甲，这对眼睛的考验非常大。

做美甲时，需要长时间近距离地去看细致的东西，并且必须聚精会神地进行每一步操作，这使得美甲师的眼睛很容易疲劳过度、干涩和不适。 

舒缓方法：

可以闭着眼，转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者，转动眼球时一定要慢，不要太快，以免对视网膜造成伤害。

除了转眼之外，按摩也可以放松眼部肌肉。觉得眼睛疲倦的时候，可以揉一揉四白穴、睛明穴、太阳穴，眉中等眼周穴位，注意不要按揉眼球。

4腰椎间盘突出、驼背

美甲师不仅经常需要弯腰工作，而且基本长期坐着工作。

久坐会对腰椎间盘增加很大的压力，使得腰背长期处于紧张僵持的状态，坐姿不当还会引发驼背。

甘肃最专业的兰州化妆师培训舒缓方法：站姿伸展运动

站直，双脚分开略宽于肩部，双手放在腰部，慢慢向后倾，直至你感受到下背部的拉伸，保持3秒，重复10次。